aha dzieki. a chciałem jeszcze kupic sobie do aakg creatine micronized 200 mesh. i mam mały proble nie rozumiem zbytnio tego dawkowania i moglby ktos mi to jakos wyjasnic bardziej?
[...] ile ten sprzęt ma mu służyć. Na pewno by nie chciał aby kupić sprzęt na rok a później wymieniać ze względów takich ,że ten sprzęt ani stabilny , ani wytrzymały. Warto sobie ustalić w głowie jak ma siłownia wyglądać a później małymi krokami to realizować. (Tak była robiona moja siłownia domowa - link w podpisie). Ja bym Ci polecił na [...]
do tego 2 opakowanie 6 oxo - zaczynasz brać tuż przed końcem cyklu, jakiś tt i zma...kreatynę to jak pisałem, możesz sobie cubed kupić...starczy na cykl i tania jest...
9kg to mało. bedziesz musiał kupić więcej obciążenia co jest równoznaczne z kupnem nowego gryfu bo tamten może sie krzywić i sobie krzywde zrobisz. jeżeli nalajesz betonu do rurki to i tak zacznie on pękać gdy rurka bedzie sie wyginać i sie skruszy.
nie sadze zebyś był w stanie tak drobno to rozkruszyć. Sa peelingi właśnie z drobinkami łupinek orzechów,ale to sa naprawde drobinki. Wg mnie lepiej poczekac do jutra, kupić peeling i będzie si. Potem będziesz żałowac bo narobisz sobie więcej szkody jak pożytku, a taki peeling mimo wszystko na pewno nie będzie dorównywał temu kupionemu.
Daj sobie spokój z aminkami, jak już to BCAA. Aminki drogo wychodzą, lepiej kupić białko zamiast nich bo masz go więcej a tak samo zadziała! Jak nie stać Cię zbytnio na antykataboliki to kup WPC - tam jest duzó BCAA i glutaminy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]
Taa... Oprawa była super. Moja lornetka robiła furrorę w przerwach między walkami... Ma ktoś fotkę ze Słowińskim? Ja nawet chciałem sobie zrobić, ale trzeba było kupić koszulkę za 50 zł...
Ja bym wzial kreatyne Treca, moi znajomi ją sobie chwalą. Do kreatyny kup glukoze, jak masz dużo floty to możesz zamiast glukozy kupić sok winogronowy.
[...] Możesz kupić ten zestaw z apteki - i będzie prawie tak samo dobrze (jak to napisałeś). Co do glukozy - a po co przed treningiem ? chyba że z kreatyną (ale możesz kreatynę bez glukozy). Jesli glukoza miała byc źródłem energii to zjedź sobie jakiś posiłek albo wypij odżywkę. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
myśle że osoba szyjaca tapicerke powinna spokojnie dac sobie rade poniewaz worek nie jest trudno uszyc, co do tych linków to jak dobrze doczytalem to one sa juz gotowe(zaoczkowane) musiałbys kupić normalna bez zadnych oczek na allegro sa drogie spokojnie kupisz za ok 6zł wzwyż za metr
Ok, wiedziałem, że można na Ciebie liczyć :) Miałbym jeszcze tylko pytanie, póki nie mam kuchenki. Mógłbym sobie np. kupić mrożonki, odgrzać na patelni bądź w garnku w domu i zabrać ugotowane warzywa do internatu?
Ja osobiscie sadze ze takie pasy to pic na wode. Kiedys chcialem kupic ale dobrze ze poczytalem tutaj troche. Samym podgrzaniem okolicy jakies czesci ciala nic nie zrobisz. Nie mozna sobie wybierac gdzie mamy chudnac a gdzie masowac. Mysle zebys poszukal dobrego planu i cwiczyl niz bawil sie w takie kity.
[...] lub po). Teraz kolejna kwestia, nie da się robić rzeźbo-siły, rzeźbo-masy, maso-siły itd. Robisz, albo masę, albo siłę, albo rzeźbę. Więc teraz jasno określ, MMA czy siłka, jeżeli siłka to co chcesz zrobić. Postaw sobie cel i do niego staraj się dążyć. Popatrz na to w perspektywie czasu i zaplanuj cykle. Dołącz do ankiety staż treningowy.
[...] postaci w sklepie - ta wiadomość na pewno ci się przyda opk.250g- kosztuje ok.3 złociszów Niewiele jaest firm które które uzyskują - powtarzalny - zaesze taki sam produkt w toku produkcji - bez "pomagania" sobie dodając "to i tamto" - znam te firmy Serdeczne pozdrowionka Paweł (mgr. inż. biotechnologii żywnośći) pawel